Wer in den Fußstapfen anderer wandelt, hinterlässt keine eigenen Spuren.
Kursbeschreibungen
Die neuen Kurse, die angeboten werden, können auch alle als Wochenendkurs gebucht werden.
Nach Absprache sind auch Änderungen der Kurstage/Kurszeiten möglich.
Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstverwirklichung
Mit gutem Körperbewusstsein und einem klaren, positivem Bild von mir kann ich mich eindeutiger ausdrücken, Stärken ausbauen und meinen Weg zentrieren. Ausstrahlung (Signale), Auftreten (Durchsetzung), Grenzen (Nein sagen) und Ziele (Ausrichtung) verändern sich. Die Themeninhalte und Art (mehr Körperarbeit oder Gespräche) orientieren sich an den Kursteilnehmer/innen.
Freier Tanz & Kontaktimprovisation
Dienstags von 19.00-22.00 Uhr – € 22 pro Person.
Um die Woche schwungvoll und geerdet zu beginnen, holen wir uns die Kraft aus dem freien Tanz, der dann zur Kontaktimprovisation führt, die mit Gewicht abgeben und annehmen, sowie Kommunikation mit dem eigenen und dem Körper des/der anderen zu tun hat.
10er-Kurs 195,– Euro / 6er-Kurs 125,– Euro.
Phantasiereisen & Massagen lernen
Dienstags von 17.00-19.00 Uhr – € 18 pro Person.
Am Anfang steht die Phantasiereise, die dich auf der Verstandes-/Geistesebene anspricht. Die nachfolgenden Massagen - Gesicht, Rücken, Füsse- oder eine zu dritt ausgeführte Knetmassage sowie eine in der Gruppe ausgeführte Techno-Massage sprechen dich auf körperlicher Ebene an. Es wird pro Abend jeweils eine Massagetechnik vermittelt.
Rhythmik & Trommeln
Wir treffen uns donnerstags 17.00-19.00 Uhr – € 18 pro Person.
Es werden Trommelrhythmen, die sich direkt "groovig" anhören, vermittelt sowie Rhythmusübungen aus dem TAKETINA (Koordination von Schritten, Klatschen und dazu gesprochenen Silben). Wir trainieren unsere Koordination und das Rhythmusgefühl, welches somit auch den Kontakt zur Erde verbessert. Wir benutzen Trommeln, Glocken und andere Percussioninstrumente. Mit der einfachen Notation können wir das Gelernte besser behalten und zuhause üben – bitte Stift und Zettel mitbringen.
Du lernst, die Angst zu verlieren und deinen eigenen Rhythmus zu finden, frei zu trommeln und wirst bald in der Lage sein, eigene Solos einzubringen. Die Mischung aus Koordinationsübungen, vorgegebenen Rhythmen und freiem Trommeln hat schon viele begeistert. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird Rücksicht genommen. Bei genügend Interesse wird es auch eine Anfänger- und eine Fortgeschrittenengruppe geben. Einzelunterricht ist auch möglich, kostet dann allerdings mehr.
Meditation & Prozessarbeit
Donnerstags von 19.00-22.00 Uhr – € 22 pro Person.
Ich biete verschiedene geführte Meditationen mit und ohne Musik an: zum Beispiel mit Licht, Farben, dem Männlichen/Weiblichen, Kali, Chakren usw.
In der Prozessarbeit geht es darum, bewusster und zielgerichteter zu erkennen, welchen Lebenszweck jeder Einzelne von uns hat und wie er dies verwirklichen kann, blockierende und fördende Gedanken zu erkennen, um ein freudiges zufriedenes Leben zu leben.
Wir setzen uns mit unserer Schattenseite und mit unserem inneren Kind auseinander. Visionen finden, Ängste überwinden, Altes loslassen, um unseren Traum zu leben. Loslass-Sätze und Affirmationen finden, die von der ganzen Gruppe getragen werden. Zentrierungsübungen, Phantasiereisen, freier Tanz, Elemente aus dem Selbstbewusstseinstraining, vom Clown und der Theaterarbeit bis hin zu Tanzimprovisationen und Contact sowie etwas Theorie über spirituelle Themen helfen uns dabei.
10er-Kurs 195,– Euro / 6er-Kurs 125,– Euro.
Jeden Freitag Wohlfühltag
von 16.00-20.00 Uhr.
Einen ganzen Tag lang Dinge tun können, die sonst immer zurückgestellt werden. Jetzt ist Zeit dafür! Körper und Seele kommen heute endlich an die Reihe. Wir lernen uns gegenseitig zu massieren (Gesicht, Rücken, Füße oder eine Knetmassage zu dritt), tauchen in eine geführte Phantasiereise ein, machen Zentrierungsübungen, finden positive Leitsätze, singen, tanzen, spielen, reden, malen... Dieser Tag wird nach den individuellen Wünschen gestaltet. Bitte, falls vorhanden, Massageöl, Schreibzeug, Malstifte, Isomatte oder Decke, etwas zu essen und trinken und dicke Socken mitbringen.
Kosten: 30,- ermäßigt und 40,- Euro für Normalverdienende.
Samstagskurse: Zentrierungsübungen und Selbstvertrauen
Die Kurse finden jeden Samstag statt, sind jedoch voneinander unabhängig.
Bei Interesse kann eine aufeinander folgende Kurseinheit gebildet werden.
Zeiten: 13.00-15.00 Uhr oder/und 18.00-20.00 Uhr.
Eine Kurssequenz (2 Stunden) kostet 15,- Euro erm., 20,- Euro für Normalverdienende, beide Kurssequenzen an diesem Tag kosten
erm. 30,- Euro, 40,- Euro Normalverdiener.
Sonntagskurse
16.00-18.00 Uhr Kurstag für
Innere Kind / Clown / Theater / Improvisationen
für absolute Anfänger/innen sowie Fortgeschrittene geeignet. Körperspannung, Timing, Spontaneität, sich "fallen lassen", experimentieren. Schwächen in Stärken verwandeln und Dinge ganz neu/anders gestalten wie es der Clown tut. Wir improvisieren eigene kleine Szenen ohne vorgegebenen Text, machen Dinge schneller oder langsamer, reden in Phantasiesprache, spielen mit Gefühlen und Kontrasten oder finden heraus wie z.b. Feuer, Wasser, Öl sich bewegen und vieles mehr. Individuelle Wünsche werden berücksichtigt. Bitte eine Kopfbedeckung und einen Gegenstand mitbringen.
18.00-20.00 Uhr Kurstag für
Chakralehre und Spirituelles
Die Kurse finden jeden Sonntag statt, sind jedoch voneinander unabhängig. Bei Interesse kann eine aufeinander folgende Kurseinheit gebildet werden.
Kosten jeweils 15,- Euro ermäßigt und 20,- Euro Normalverdienende
Vollmondkurstag mit Lagerfeuer
jeweils von 18.00-20.00 oder 18.00-24.00 Uhr.
Wir nutzen die Kraft des Vollmondes mit Rhythmik, Trommeln, Zentrierungsübungen, Meditationen, Übungen zum Selbstvertrauen und Ähnliches. Die Bedürfnisse der Kursteilnehmer bestimmen den Tag.
Die Kraft des Vollmondes ist einen Tag vor dem eigentlichen Vollmond am stärksten. Die Gebühr beträgt 21,- Euro (von 18.00-20.00 Uhr) und 55,- Euro (von 18.00-24.00 Uhr)
Prozessorientierter Tag zum Thema Körper und Bewusstheit
jeweils von 10.00-21.00 Uhr für 88,- Euro, 77€ ermäßigt und
halber Tag von 10 Uhr bis 15 Uhr für 44€.
Sie sind unabhängig voneinander oder in Folge buchbar.
Wochenendkurs - Zeiten
Freitags von 20.00-22.00 Uhr (2 Zeitstunden),
samstags von 10.00-13.00 und 15.00-18.00 Uhr und 20.00-22.00 Uhr
(8 Zeitstunden),
sonntags von 10.00-12.00 und 13.00-15.00 Uhr (4 Zeitstunden);
der Wochenendkurs beträgt 14 Zeitstunden und kostet 105, - Euro ermäßigt und 140,- Euro für Normalverdienende, zuzüglich Übernachtung 15,-/ Nacht (Einzelzimmer 25,-)
Mindestteilnehmerzahl 4 Personen.
Einzelunterricht
Einzelunterricht ist auch möglich in Trommeln, Rhythmik, Taketina oder Schlagzeug.
1 Zeitstunde für 30€ und 2 Zeitstunden für 50€.
Bei anderen Kursinhalten kostet die Einzelzeitstunde 35€,
für 2 Zeitstunden 60€.
Alles weitere könnt ihr am besten telefonisch von mir erfahren.